Durch Meditationen bringst du deinen Geist, dein Herz und deine Seele in Einklang. Du lässt den Stress des Alltages und die Besuche von Kinderwunschkliniken oder Endometriose-Zentren hinter dir, lernst dich und deinen Körper besser kennen und respektieren. Meditation ist seit 2500 Jahren eine bewährte Methode, um zu Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Besonders bei der Kinderwunsch–Vorbereitung (ISCI, IVF) sind Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sehr wichtig.
Meditation „Kinderwunsch“
Diese Meditation ist mein persönliches Favorit. Sie begleitet dich, deinen Körper und deinen Geist (mental) durch die manchmal sehr schwierige und nervenzerreißende Kinderwunsch-Zeit. In der Entspannung liegt die Kraft.
Meditation „Mein Körper ist mein Freund“
Diese Meditation unterstützt dich dabei, auf deinen Körper zu hören und ihn als deinen Freund und Helfer wahrzunehmen. Du lernst, deinen Körper als einen Behälter, in dem sich deine Seele befindet, zu betrachten.
Meditation „Wünsche werden wahr“
Diese Meditation ist voller Vertrauen und Magie. Sie zeigt dir eine Technik, dank der deine innersten Wünsche schnell in Erfüllung gehen können. Das wichtigste an dieser Meditation ist das Vertrauen an das Universum aufzubauen und die Geschenke des Schicksals anzunehmen.
Meditation „Gesunde Schwangerschaft“
Diese Meditation ist für diejenigen ausgearbeitet, die bereits ihre zwei magischen Striche gesehen haben. Sie hilft dir dabei, mit deinem Baby zu kommunizieren, es in deinem Körper zu fühlen und besser zu verstehen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu den Meditationen
Wie lange dauern die Endomeli Meditationen?
Die Meditationen sind unterschiedlich lang und dauern zwischen 15 und 25 Minuten.
Was muss ich für die Meditation vorbereiten?
Zum Anhören von Endomeli-Meditationen empfehle ich dir einen Raum, in den du dich für die Meditation zurückziehen kannst, eine kuschelige Decke, vielleicht ein Paar warme Socken (wenn du auf dem Boden liegen möchtest) vorzubereiten.
Was kann ich nach einer Endomeli Meditation tun?
Nach der Meditation und zum Erhalt der ruhigen, entspannten Stimmung in dir, kannst du nach dem Anhören einen warmen Kräutertee trinken oder ein Bad mit Meersalz nehmen.
Wie häufig soll ich die Meditation von Endomeli anhören?
Das ist ganz und allein dir überlassen: ob ein paar Mal die Woche, ob jeden Tag, so wie du dich fühlst.
Soll ich mehrere Meditationen nach einander hören?
Natürlich kannst du auch mehrere Endomeli-Meditationen nach einander hören. Ich empfehle jedoch, sich eine Meditation pro Tag auszusuchen, je nachdem, wie du dich fühlst.
Wer spricht die Meditation auf?
Endomeli-Meditationen werden von einer professionellen Sprecherin mit einer einfühlsamen weiblichen Stimme in einem Tonstudio aufgenommen und gesprochen. Du erhälst dadurch die beste Qualität (z. B. keine Außen- oder Fremdgeräusche) und kannst dich voll auf dich und deine Entspannung fokussieren.
Brauche ich Vorkenntnisse im Bereich der Meditationen?
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Meditieren. Alles, was du tun solltest, ist die Augen zu schließen und zu zuhören.
Wie kann ich die Meditation erwerben?
Du kannst die Endomeli Meditationen direkt auf unserer Seite erwerben. Wir haben für dich drei Preis-Modelle entwickelt. Du kannst das Passende für dich auswählen.
Kann ich die Meditation downloaden?
Du kannst die Endomeli-Meditationen nicht downloaden, sondern nur in deinem Mitgliederbereich, wann immer du möchtest, anhören. Unser Mitgliederbereich ist für dein Smartphone optimiert, so dass es sehr einfach ist, auf die Meditation zuzugreifen.
Wann soll ich die Meditation anhören?
Die Endomeli-Meditationen eignen sich zu jeder Tageszeit. Wichtig dabei ist, dass du dir Raum und Zeit für dich nimmst. Am meisten bringen die Meditationen mir entweder früh am Morgen zum Start des Tages, oder am Abend vorm Schlafen gehen.
In welcher Position mache ich die Meditationen?
Am besten eignet sich für unsere Meditationen eine Liegepostionen auf dem Boden (zum Beispiel auf deiner Yoga-Matte), auf dem Bett oder eine Sitzposition mit geradem Rücken.
Was, wenn mir die Stimme bzw. Meditation nicht gefällt?
Du kannst jede Meditation von Endomeli zuerst als Probe kostenfrei anhören und dich entscheiden, ob dir die Stimme gefällt. Sollte dir die gesamte Meditation nicht gefallen, so kannst du dich innerhalb einer Woche nach dem Kauf bei mir melden. Ich erstatte dir dann das Geld zurück.