Du bist schwanger!
Diese Meditation ist für diejenigen ausgearbeitet, die bereits ihre zwei magischen Striche gesehen haben. Sie hilft dir dabei, mit deinem Baby zu kommunizieren, es in deinem Körper zu fühlen und besser zu verstehen.
Du lernst, dir und deinem Baby die Sicherheit, die Liebe und das Vertrauen in den Zeiten der Schwangerschaft zu schenken. Die Meditation nimmt dir die Sorgen (besonders) des ersten Trimesters und bereitet deinen Geist und den Körper auf das Wunderbarste der Welt vor.
Für diese Meditation empfehle ich dir eine entspannte Liege- oder Sitzposition. Überkreuze weder deine Beine noch Arme. Schließe für die Zeit der Meditation alle Außengeräusche aus und konzentriere dich auf die Verbindung zu deinem Baby. Um die Verbindung zu deinem Baby aufzubauen, lege deine Hand auf deinen Bauch, streichele ihn.
Für diese Meditation kannst du dir jede Tageszeit aussuchen, je nachdem wie du dich fühlst: Es empfiehlt sich jedoch die Meditation “Gesunde Schwangerschaft” am besten früh morgens oder spät abends vorm ins Bett gehen durchzuführen.